Vakare: šiltas pienas su prieskoniais

Pienas su kardamonu stimuliuoja smegenų veiklą ir padeda pašalinti depresiją ir nuovargį.
Skaityti plačiau

Ajurveda ir virusai. 3 apsaugos taisyklės

Virusai – dalis mus supančio pasaulio ir labiausiai paplitusi gyvybės forma Žemėje. Virusai egzistuoja nuo pirmųjų gyvų ląstelių atsiradimo
Skaityti plačiau

Panacėja nuo ligų - maistinė soda: nauda ar žala žmogui?

Pakankamai dažnai tenka sutikti internete įvairiausių patarimų, susijusių su gydymu sodos pagalba. Tad šiame straipsnyje pameginsime išsiaiškinti: gerti ar...
Skaityti plačiau

Sveikame kūne – sveika dvasia, švariame kūne – švari siela

Pasiaiškinkime, kada gi reiktų švarinti savo kūną ir sielą...
Skaityti plačiau

Ajurvedinė vasaros rutina ir mityba

Ajurveda pataria suderinti savo mitybą ir kasdienį dienos režimą pagal sezonus. Grishma Ritu (vasaros) metu saulės spinduliai tampa galingesni, o kūnas jaučiasi suspaustas...
Skaityti plačiau

Pavasario sezonas – laikas generaliniam organizmo valymui

Pavasaris pagal ajurvedą tęsiasi tik du mėnesius: nuo kovo vidurio iki gegužės vidurio. Šiuo laikotarpiu daugumos žmonių yra sutrikusi Kapha doša. Jos balansą...
Skaityti plačiau

Iš kur mūsų organizme atsiranda toksinai (ama)?

Prieš pradedant šalinti toksinus, būtinai turime suprasti, kaip jie organizme susidaro. Gerai žinomas posakis „švaru – ne ten, kur valoma, bet...
Skaityti plačiau

Ajurveda apie populiarųjį maudymąsi eketėje

Dabar atėjo didžiulė mada, proteguojama „sveikuolių“, kad visi gali žiemą maudytis eketėje 30 dienų ir tai neva yra labai sveika. Tad aptarkime tai iš...
Skaityti plačiau

9 dienos režimo principai: kelias į kūno harmoniją

Dinačarija arba dienos režimas – svarbiausia tema sveiko gyvenimo būdo rekomendacijose. Koks gi klasikinis dienos režimas?
Skaityti plačiau

Kaip pagerinti atmintį?

Atminties problemos gali atsirasti absoliučiai bet kokiame amžiuje. Naikinančią įtaką atminties būklei gali daryti tokie faktoriai kaip informacijos perteklius (dažnai...
Skaityti plačiau