Neskrudinti grikiai, ekologiški, Smart Organic, 500g

Grikiai yra grūdai be glitimo, geras skaidulinių medžiagų šaltinis, juose gausu mineralinių medžiagų ir įvairių augalinių junginių, ypač rutino. Todėl grikių vartojimas gali būti susijęs su tam tikromis sveikatai naudingomis savybėmis, įskaitant geresnę cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir širdies sveikatą. Virti grikiai yra riešutų, skrudinto skonio ir minkštos tekstūros.

Rekomenduojama vartoti: Grikius galima iš anksto pamirkyti 6 valandoms, o po to nuplauti. Kitas variantas - gerai nuplauti šviežiu vandeniu ir užvirinti 1 ½ puodelio vandens nedideliame puode. Įdėkite 1 puodelį grikių, vėl užvirinkite, tada sumažinkite ugnį iki virimo, uždenkite ir virkite, kol suminkštės, 10-15 minučių (jei grikiai iš anksto išmirkyti, virti reikės 3-5 minutes). Galite naudoti kaip pagrindą pusryčiams, salotoms arba sumaišyti su daržovėmis ir pupelėmis.

Maistinė vertė (100g): energinė vertė 1646 kJ / 389 kcal; riebalai 3.4 g, iš jų sotieji 0,7 g; angliavandeniai 72 g, iš kurių cukrus 0 g, skaidulos 10 g, baltymai 13 g, druska 0 g.

Sudedamosios dalys: grikiai*.

* ekologiškas sertifikuotas ingredientas.

Alergenai: -

Laikymo sąlygos: Laikyti vėsioje, sausoje ir tamsioje vietoje.

Grynasis kiekis: 500 g

Geriausia iki: žiūrėti ant pakuotės

Gamintojas: Smart Organic AD, Bulgarija