Moringa jau tūkstančius metų naudojama senovės Indijos medicinos sistemoje - ajurvedoje - odos ligoms, diabetui ir infekcijoms gydyti.

Lapų sudėtyje esantys polifenoliai pasižymi antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis ir vėžį slopinančiomis savybėmis.

Moringos poveikis svorio mažinimui

Laboratoriniai tyrimai rodo, kad Moringa gali:

  • Mažinti riebalų kaupimąsi
  • Skatinti riebalų skaidymą

O kai kuriuose tyrimuose su kombinuotais papildais (Moringa, ciberžolė, kario lapai) buvo pastebėtas reikšmingas svorio kritimas.

Nauda sveikatai

  • Gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje
  • Mažina kraujo spaudimą
  • Mažina "blogojo" cholesterolio kiekį (MTL) ir didina "gerojo" (DTL)
  • Slopina lėtinį uždegimą
  • Palaiko širdies ir kraujagyslių veiklą

Kaip vartoti Moringą?

Milteliai: 2–6 g per dieną. Maišyti su kokteiliais, augaliniu pienu ar jogurtu.

Kapsulės: Rinkitės ekstraktą (geresnis pasisavinimas).

Arbata: Be kofeino, galima gerti prieš miegą. Skonį pagerins cinamonas ar citrinžolė. Tai taip pat geras pasirinkimas, jei esate jautrūs kofeino poveikiui.