Moringa oleifera, dar žinoma kaip „stebuklų medis“ ar „būgnelių medis“, yra kilusi iš šiaurės vakarų Indijos. Ji vertinama dėl savo maistingų lapų ir daugybės galimų gydomųjų savybių.
Beveik visos augalo dalys tradiciškai naudojamos gydyme daugiau nei 300 ligų.
Kuo gi aliejinė moringa naudinga vyrams:
1. Gali palaikyti prostatos sveikatą
Moringos lapai ir sėklos turi daug gliukozinolatų – sieros turinčių junginių, galinčių turėti priešvėžinį poveikį. Tyrimai laboratorinėmis sąlygomis rodo, kad šie junginiai gali slopinti prostatos vėžio ląstelių augimą.
2. Gali padėti esant erekcijos sutrikimams
Erekcijos sutrikimai dažnai susiję su kraujotakos problemomis. Moringos polifenoliai padidina azoto oksido gamybą, mažina kraujospūdį ir gerina kraujotaką.
3. Gali pagerinti vaisingumą
Vyrų nevaisingumas sudaro apie 40 % atvejų. Moringoje gausu antioksidantų, kurie padeda apsaugoti spermatozoidus nuo oksidacinės žalos.
4. Gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje
2 tipo diabetas dažnesnis vyrams. Moringa gali padidinti insulino gamybą ir pagerinti cukraus įsisavinimą.
Tyrimai parodė, kad moringa gali sumažinti cukraus kiekį po valgio, bet poveikis pasireiškė tik sergantiems diabetu.
Saugumas ir nepageidaujamas poveikis
- Trumpalaikis vartojimas – saugus
- Gali sumažinti testosterono kiekį
- Gali sąveikauti su vaistais nuo spaudimo ar diabeto
Prieš vartojant moringą, ypač jei vartojate vaistus ar turite sveikatos problemų, rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba ajurvedos specialistu.
Kaip vartoti moringą
- Milteliai: 1–4 g per dieną, maišyti į kokteilius ar maistą
- Kapsulės / ekstraktai: laikytis gamintojo nurodymų
- Arbata: švelni forma kasdieniam naudojimui
Išvada
Moringa oleifera turi daug potencialo vyrų sveikatai: nuo prostatos palaikymo iki vaisingumo ar cukraus kontrolės.