Mastika (lot. Pistacia lentiscus) – tai derva, išgaunama iš Viduržemio jūros regione augančio mastikos medžio. Ji šimtmečius naudojama Ajurvedoje ir tradicinėje medicinoje virškinimui, burnos higienai, kepenims ir bendrai savijautai palaikyti.

Jos pagrindinė jėga slypi priešuždegiminiuose, antibakteriniuose ir antioksidaciniuose junginiuose.

1. Palengvina virškinimo sutrikimus

2005 m. tyrimai rodo, kad mastika veiksminga esant pilvo diskomfortui, skausmui ir uždegimui. 

2. Padeda kovoti su H. pylori bakterijomis

Mokslininkai patvirtina, kad mastikos guma efektyviai slopina H. pylori bakterijas – pagrindinę opų priežastį.

3. Gydo skrandžio opas

Mastika slopina opos sukeliančių bakterijų augimą dėl antibakterinių ir citoprotekcinių savybių. 

4. Naudinga sergant uždegiminėmis žarnyno ligomis

2015 m. apžvalga patvirtino teigiamą poveikį sergant Krono liga. Sumažina IL-6 ir CRP uždegimo žymenis. Krono liga – viena iš lėtinių žarnyno ligų, kuri sukelia uždegimą ir skausmą.

5. Mažina cholesterolio kiekį

2016 m. tyrimas parodė, kad mastikos guma mažina cholesterolį ir gliukozės kiekį. 

6. Palaiko kepenų sveikatą

18 mėnesių tyrime pastebėtas kepenų fermentų sumažėjimas vartojant 5 g mastikos miltelių kasdien.

7. Apsaugo nuo dantų ėduonies

Mastika mažina Mutans streptococci bakterijas – pagrindinę dantų ėduonies priežastį.

8. Gali padėti esant alerginei astmai

Gali sumažinti kvėpavimo takų uždegimą. Mastika slopina eozinofiliją, sumažina kvėpavimo takų uždegimą ir jautrumą.

9. Gali slopinti prostatos vėžio vystymąsi bei padėti kovoti su gaubtinės žarnios vėžiu 

Laboratoriniai tyrimai rodo, kad mastika slopina androgenų receptorius, kurie skatina prostatos vėžį. 

Išvada

Mastikos guma yra įrodymais pagrįsta, natūrali, švelni, bet veiksminga priemonė, galinti padėti:

  • Pagerinti virškinimą

  • Kovoti su H. pylori ir opomis

  • Sumažinti cholesterolį

  • Sustiprinti kepenis

  • Užkirsti kelią dantų ėduoniui

  • Palengvinti kvėpavimo takų uždegimą

  • Sulėtinti vėžio progresavimą

Jei ieškote švelnios ir natūralios pagalbos, mastikos guma gali tapti vertinga jūsų sveikatos rutinos dalimi.