Skausmas Ajurvedoje suprantamas ne tik kaip fizinis diskomfortas, bet ir kaip ženklas apie došų disbalansą. Tinkamai parinktas ajurvedinis aliejus – ne tik natūrali pagalba malšinant skausmą, bet ir gilesnis kelias į sveikimą. Štai populiariausi aliejai nuo skausmo, jų poveikis, kada ir kaip naudoti bei kurioms došoms jie tinka geriausiai:
Mahanarayana Thailam
Veikia prieš: Raumenų, sąnarių skausmus, sustingimus, artritą.
Tinka došoms: Vata (ypač esant sausumui, šalčiui), naudinga ir Kapha, jei yra sąstingis.
Naudojimas: Tepkite šiltą aliejų ant skaudamų vietų ryte arba prieš miegą, galite palikti per naktį.
Metų laikas: Idealu žiemą ir rudenį, kai vyrauja Vata energija.
✨ Aliejus giluminio veikimo, padeda atkurti sąnarių judrumą ir mažina įsisenėjusius skausmus.
Dhanvantaram Thailam
Veikia prieš: Nugaros skausmus, raumenų nuovargį, patempimus.
Tinka došoms: Vata, Kapha (ypač esant raumenų sustingimui).
Naudojimas: Naudokite prieš dušą kaip dalį Abhjanga (savimasažo) praktikos.
Metų laikas: Rekomenduojamas šaltuoju sezonu.
✨ Labai geras pasirinkimas po sporto, fizinio darbo ar kasdienei sąnarių priežiūrai.
Karpooradi Thailam
Veikia prieš: Vietinį skausmą, spazmus, sumušimus, įtampą.
Tinka došoms: Vata ir Kapha, tačiau Pitta naudoti atsargiai dėl šildančio poveikio.
Naudojimas: Masažuokite šiltu aliejumi skaudamą vietą, idealiai – 1–2 kartus per dieną.
Metų laikas: Rudenį, žiemą ir pavasarį.
✨ Sudėtyje esantis kamparas malšina skausmą greitai ir efektyviai.
Kottamchukkadi Thailam
Veikia prieš: Artritą, patinimus, sustingusius raumenis.
Tinka došoms: Ypač naudinga Vata ir Kapha disbalansui, bet Pitta reikėtų naudoti atsargiai.
Naudojimas: Tepkite šiltą, įmasažuokite. Galima naudoti ir garų terapijai.
Metų laikas: Ruduo, žiema.
✨ Šis aliejus stipriai šildo ir gerina kraujotaką – labai tinka esant lėtiniams uždegimams.
Murivenna Thailam
Veikia prieš: Sumušimus, sausgyslių uždegimus, patinimus.
Tinka došoms: Pitta ir Vata, nes turi vėsinantį ir uždegimą mažinantį poveikį.
Naudojimas: Naudokite kaip kompresą ar įmasažuokite į pažeistą vietą.
Metų laikas: Vasarą arba kai vyrauja šiluma.
✨ Pasižymi greitu gijimo efektu, puikiai tinka traumoms ir sportinėms mikrotraumoms gydyti.
Karpasasthyadi Thailam
Veikia prieš: Nervinius skausmus, raumenų silpnumą, paralyžių.
Tinka došoms: Vata – kai sutrikusi nervų sistema ar atsiranda spazmai.
Naudojimas: Masažuokite šiltu aliejumi stuburo, kaklo ar galūnių srityje.
Metų laikas: Ruduo, žiema.
✨ Tai vienas pagrindinių ajurvedinių aliejų nervų sistemai stiprinti.
Balaswagandhadi Thailam
Veikia prieš: Nugaros, stuburo skausmus, raumenų silpnumą.
Tinka došoms: Vata – stiprina nervus ir raumenis, tinka po traumų.
Naudojimas: Įmasažuokite ryte ar vakare prieš miegą, ypač naudinga esant Vata išsekimui.
Metų laikas: Visus metus, ypač šaltuoju periodu.
✨ Puikus pasirinkimas tiems, kurie jaučia nuolatinį nuovargį ar silpnumą.
Ar gali aliejų naudoti ir kitų došų žmonės?
Taip – jei nurodyta kaip pagrindinė doša, tai reiškia, jog aliejus yra geriausiai suderinamas, tačiau kitų došų žmonės taip pat gali naudoti, jei aliejus tinka jų problemai ir nėra aiškių kontraindikacijų (pvz., stipriai šildantys aliejai esant Pitta disbalansui). Svarbiausia – stebėti reakciją ir individualų poveikį.
Apibendrinimas
Ajurvediniai aliejai nuo skausmo – tai išmintinga, švelni, bet labai veiksminga pagalba jūsų kūnui. Naudojami nuosekliai, jie ne tik malšina skausmą, bet ir skatina gijimą iš vidaus, subalansuodami jūsų došą bei atstatydami organizmo jėgas.