- Naujiena

Ožragės sėklos (Trigonella foenum-graecum) – tai senovinis prieskonis, vertinamas dėl savo unikalios skonio ir aromato kombinacijos. Jos naudojamos įvairiuose patiekaluose, ypač Indijos, Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros regiono virtuvėse. Be to, ožragės sėklos tradiciškai naudojamos ajurvedinėje praktikoje dėl jų teigiamo poveikio virškinimui ir hormonų balansui.
Virškinimo sistemos palaikymas: padeda skatinti virškinimą ir mažinti pilvo pūtimą .
Hormonų pusiausvyros palaikymas: tradicinėje praktikoje naudojamos moterų sveikatai palaikyti .
Prieskonis: suteikia patiekalams išskirtinį skonį ir aromatą.
Naudokite kaip prieskonį įvairiuose patiekaluose: sriubose, troškiniuose, daržovių patiekaluose.
Paruoškite ožragės sėklų arbatą: užpilkite 1 arbatinį šaukštelį sėklų karštu vandeniu, leiskite pritraukti 5–10 minučių ir nukoškite.
Sumalkite sėklas ir naudokite kaip prieskonį arbatoms, duonai ar kitiems kepiniams.
Ajurvedoje ožragės sėklos laikomos šildančiu prieskoniu, kuris gali padėti subalansuoti Vata ir Kapha došas. Jos dažnai naudojamos virškinimo sistemos stiprinimui ir hormonų pusiausvyros palaikymui .
Atributas | Reikšmė |
---|---|
Prekės ženklas | Dary Natury |
Pakuotė | 60 g |
Sudėtis | 100% ožragės sėklos (Trigonella foenum-graecum) |
Kilmės šalis | Nenurodyta |
Tinka dietoms | Vegetarams, veganams, be glitimo |
Laikymo sąlygos | Laikyti sausoje, vėsioje vietoje, atokiai nuo tiesioginių saulės spindulių |
❓ Dažniausiai užduodami klausimai (DUK):
1. Ar ožragės sėklos tinka kasdieniam vartojimui?
Taip, tačiau rekomenduojama vartoti saikingai ir stebėti individualią organizmo reakciją.
2. Ar šios sėklos tinka nėščiosioms?
Nėščiosioms rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš vartojant ožragės sėklas, nes jos gali turėti įtakos hormonų pusiausvyrai.
3. Kaip laikyti ožragės sėklas?
Laikyti sandarioje pakuotėje, sausoje ir vėsioje vietoje, atokiai nuo tiesioginių saulės spindulių.
4. Ar galima naudoti ožragės sėklas išoriškai?
Taip, tradiciškai jos naudojamos kompresams ar kaip plaukų priežiūros priemonė, tačiau prieš naudojant rekomenduojama pasitarti su specialistu.
Maistinė medžiaga | Kiekis |
---|---|
Energinė vertė | 323 kcal |
Baltymai | 23 g |
Angliavandeniai | 58.4 g |
– iš jų cukrų | 0 g |
Riebalai | 6.4 g |
– iš jų sočiųjų riebalų | 1.5 g |
Skaidulinės medžiagos | 24.6 g |
Kalcis | 176 mg |
Geležis | 33.5 mg |
Magnis | 191 mg |
Fosforas | 296 mg |
Kalis | 770 mg |
Natris | 67 mg |
Vitaminas C | 3 mg |
Tiaminas (B1) | 0.322 mg |
Riboflavinas (B2) | 0.366 mg |
Niacinas (B3) | 1.64 mg |
Vitaminas B6 | 0.6 mg |
Folio rūgštis | 57 µg |
Vitaminas A | 60 IU |