Trumpiausia meditacija kiekvienai dienai

Kiekvieną kartą tai trunka tik pusę minutės, taigi per dieną užtruksite tris minutes.

More

Tylos praktika energijai papildyti

Atsipalaidavimas ir tyla papildo energiją
More

Kvėpavimo stebuklas. Kaip kvėpuoti, kad būtum sveikas ir energingas?

Žmogaus egzistencija kūne prasideda pirmuoju įkvėpimu gimus ir baigiasi paskutiniuoju atodūsiu, kuomet žmogus palieka šį pasaulį. 
More

4 paprastos asanos idealiam pilvo presui

Daugumai praktikuojančių susidaro įspūdis, kad kai kurių sunkių asanų išpildymui reikia stiprių rankų arba nepriekaištingo lygsvaros jausmo. Iš tiesų tai...
More

Ką reiškia gestas „Namaste“

Atsigręžkime į istoriją, senovinius raštus ir indų kultūrą, kad detaliai sužinotume apie tokį paprastą ir kasdienį, tačiau tuo pat metu gilų – dvasinį gestą.
More